Síntomas de que tu campo de energía está roto
¿Por qué nuestra energía se debilita o se rompe?
Las razones por las que nuestra energía puede llegar a debilitarse o incluso romperse son muchas.
Es muy común que, después de un fuerte enojo, nuestra energía se fracture y se creen huecos. Por eso solemos sentirnos tan cansados después de un coraje intenso.
Asimismo, altos niveles de estrés, ansiedad o frustración prolongada van desgastando nuestra energía poco a poco, hasta dejarla hecha polvo y abrir esos huecos energéticos.
Estos huecos nos hacen sentir debilitados y vulnerables ante toda la energía externa. Y esto puede resultar especialmente incómodo cuando vivimos en ciudades caóticas, llenas de estímulos, preocupaciones y tensiones.
Las emociones de las personas que nos rodean —en el trabajo, en casa o en cualquier entorno— pueden afectarnos fácilmente si nuestra energía está abierta o fragmentada.
Hacerse responsable de tu energía
El primer paso para sanar es asumir la responsabilidad de tu situación energética. Acepta que, sea cual sea la causa que te llevó a ese estado, tú lo permitiste.
En muchos casos, la energía se desgasta o se rompe porque las intenciones o emociones de otras personas nos afectan. Pero es fundamental entender que, a nivel consciente o subconsciente, tú permites que ese daño entre. Tú accedes a ese acuerdo, a ese “juego energético”.
Cuando tomas responsabilidad, sin importar si el daño viene de fuera o de dentro, recuperas tu poder. Eres tú quien decide si seguir participando en ese juego o no.
Todo cambia a partir de ese momento.
Si hoy hay algo o alguien que detona tu enojo, tu impaciencia o tu culpa, recuerda: si te afecta, es porque tú lo estás permitiendo. Nadie puede hacerte daño sin tu consentimiento. Tú eliges si seguir jugando o no.
Di “NO” y rompe el acuerdo.
Síntomas de una energía debilitada o rota
Estos son algunos signos que pueden indicar que tu campo energético está debilitado:
- Te sientes constantemente cansado/a.
- Nada logra inspirarte.
- Sientes desmotivación, falta de entusiasmo o malestar general.
- Estás de mal humor o tienes ataques de enojo sin motivo aparente.
- Tiendes a ver el lado negativo de las cosas.
- Sientes angustia sin una razón clara.
- Experimentas un vacío interior difícil de explicar.
- A veces no te reconoces por tus propias acciones.
- No recuperas energía aunque descanses.
- Reaccionas de forma exagerada ante cualquier comentario o crítica.
- Tienes dolores o molestias frecuentes en el cuello o la espalda.
Ejercicio para recuperar tu energía: La Esfera Dorada
Este sencillo ejercicio te ayudará a reintegrar y fortalecer tu energía. Es tan fácil y efectivo que puedes hacerlo en cualquier momento y lugar.
🌟 Paso a paso
- Cierra los ojos (si la situación lo permite) y respira profundamente hasta sentir que tu cuerpo y tu mente se relajan.
- Lleva tu atención a tu pecho, específicamente a tu corazón.
- Siente la energía que habita ahí: es la fuente infinita que nutre todo tu cuerpo.
- Visualiza una esfera de luz dorada o amarilla, brillante como el sol, del tamaño de un balón de fútbol, en el centro de tu pecho.
- Siente cómo esa energía, que es tu esencia, comienza a expandirse poco a poco por todo tu cuerpo.
- Visualiza cómo rellena los huecos y desbloquea los nudos energéticos a medida que se extiende.
- Expande ahora esa esfera hasta que te cubra completamente, alcanzando un metro más allá de tu cuerpo en todas direcciones.
- Siente cómo te reintegras, cómo recuperas tu poder y tu energía vital.
Este ejercicio fortalece tu campo energético, lo protege, disuelve bloqueos, relaja tu mente y te brinda claridad.
Cuando tu energía se completa, te sientes inspirado, entusiasmado, alegre, fortalecido, relajado y agradecido. 🌞
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