11 cosas que sacrificar para ser feliz

 

Es un error común identificar la felicidad con un estándar, un ideal, un objeto de deseo o una meta inalcanzable. ¡Nada más malo! La felicidad no es nada de esto. Como ya habrás escuchado: la felicidad no es el objetivo.

La felicidad es un hábito que puedes cultivar y vivir todos los días con las pequeñas alegrías diarias. Para ello, sin embargo, tendrás que liberarte de pensamientos, acciones y hábitos arraigados en ti que, cada día, te impiden ser feliz.

11 cosas que sacrificar para ser feliz

Como la mayoría de las personas, probablemente vivirás una vida de rutina, los patrones de pensamiento y los comportamientos que resultan en estrés, desánimo y frustración.

Durante este viaje en la Tierra hay hábitos que debes aprender a dejar atrás, al hacerlo te permitirás estar más en paz y vivir la vida con la felicidad que te mereces. La vida es hermosa y la alegría es más fácil de conquistar de lo que imaginas. Esto es lo que tienes que sacrificar para ser feliz.

1. Deja ir la necesidad de tener la razón a toda costa

La necesidad de tener siempre la razón surge de la falta de autoaceptación. Entonces, para compensar, quieres que otros te den ese reconocimiento ancestral que necesitas.

Cuando discutes con un amigo, quiere que la otra parte reconozca sus razones no por el tema tratado sino por usted mismo ... cada discusión, por lo tanto, se convierte en un asunto personal.

Mientras trabajas en ti mismo y te liberas de la necesidad de la aprobación de otras personas, pregúntate esto: ¿Prefieres tener la razón a toda costa, levantar la voz, recibir una dosis de ira o ser amable?

2. Deja ir la necesidad de tener todo bajo control

Esta necesidad es la principal causa de ansiedad. Acepte que simplemente NO PUEDE controlar todo. Amigos, socios, familiares, conocidos, etc., déjalos vivir, déjalos hacer sus vivencias, sus errores y sobre todo tener su propio punto de vista.

Si tienes patrones mentales rígidos, ¡rómpelos! Trate de ser más flexible pero no trate de imponer sus patrones a los demás: ambos vivirán mal.

3. Deja ir la necesidad de cambiar a las personas

Me refiero principalmente a tus padres. Aprende a aceptarlos y perdona algo. Recuerde, los padres no se eligen, se aceptan. Al contrario, tú eliges al socio. ¡No elijas un compañero con ganas de cambiarlo! Tú eliges a la gente de la que te rodeas.

4. Deja ir la necesidad de culpar a alguien

Mucha gente termina culpando a otros por sus propios fracasos. Nada más deletéreo. Esta actitud no te permite crecer. La ira nos lleva a pensar que siempre hay alguien responsable cuando en realidad eres el artífice de tu destino.

¿Crees que alguien te ha arruinado la vida? Si es así, es porque eres una víctima del pasado.

Seguro, no conozco tu historia. No sé por lo que te hicieron pasar. Pero si al leer pensaste "¡no querían hacerlo mejor!" entonces todavía estás en alta mar y has saltado el paso de aceptación y comprensión.

5. Deja ir el pasado

Este es el sacrificio más difícil. Mucha gente está anclada en el pasado por miedo a entrar en el día. Es un mecanismo inconsciente que limita el crecimiento emocional y excluye toda felicidad.

Las experiencias pasadas ciertamente te han dejado algunas heridas pero debes saber que estas no se curarán por sí solas y sobre todo no sanarán si continúas alimentándolas con las penas diarias. ¡Trabaja en ti mismo, trabaja en sinergia contigo mismo!. No remar contra usted mismo.

6. Deja ir la necesidad de impresionar a los demás

Esto también surge de la falta de autoaceptación. Terminas haciendo cosas que ni siquiera te gustan solo para verte bien a los ojos de los demás.

Una satisfacción verdaderamente efímera si piensas que cuando inviertes tiempo y energía en algo, ese tiempo y energía no son reembolsables. Nadie le devolverá el tiempo que desperdició en complacer a los demás. Nadie te devolverá la energía gastada fingiendo ser algo que no eres.

Una querida amiga mía decidió hacer puenting solo para tener algunas fotos para mostrárselas a sus amigas, para que todos pudieran ver lo sexy que estaba. Lástima que ese día estaba aterrorizada y todo lo que quería hacer excepto saltar. En definitiva, si una actividad, una palabra o un gesto no respeta tu verdadera naturaleza, ¡no lo hagas!

7. Suelta las etiquetas

Deja de pegar etiquetas a cosas y personas, especialmente a ti mismo. Es cierto, en algunas fases de tu vida habrás sentido la necesidad de definirte. Pero debes saber  que la gente está en constante evolución, una etiqueta que podría haber sido buena para tí ayer, hoy no importa. Las personas cambian, las experiencias enseñan, la vida permite una evolución constante y oportunidades de crecimiento. Las etiquetas y los juicios solo te retrasan. No te apegues a tu idea de ti mismo.

Tus ambiciones de hoy pueden ser diferentes de las de ayer, así como tus creencias. Aprende que cada día puedes reformarte a tí mismo porque cada día puedes aprender cosas nuevas que te abren nuevos horizontes y perspectivas.

Si tienes una hidra que está demasiado arraigada en ti mismo, evitarás cualquier mejora porque mejorar significa cambiar.

8. Deja ir las adicciones

Una adicción nunca puede ser buena para tu vida. Ya sea una adicción al juego, ya sea una adicción emocional, etc.,  cualquier forma de apego cancela cualquier perspectiva de crecimiento.

Pregúntate sobre tu relación amorosa. ¿Sigues enamorado de tu pareja? Si el amor se acabó, no temas dejarlo ir.

Hay una gran diferencia entre el amor y la adicción emocional. El amor te hace crecer, te hace soñar, da alegría y felicidad. La dependencia emocional te aprisiona en aguas estancadas donde reina una felicidad ilusoria que te impide alcanzar la madurez emocional real.

9. Deja ir la ira

Si tienes un temperamento enojado, ahonda en tu pasado, en tu inconsciente debe haber un mal que nunca ha sido tácito. Medita en esto: nunca podrás ser feliz si tienes ira.

“La mente es una herramienta excelente cuando se usa correctamente. Sin embargo, si se usa incorrectamente, puede tener efectos destructivos." Eckhart Tolle

10. Deja ir la crítica y el juicio

Las críticas que te haces a ti mismo rara vez son constructivas: seamos realistas, a menudo eres tu peor juez.

Quizás no seas blando con las críticas, incluso cuando se trata de juzgar a los demás. Debes saber que juzgar a los demás distrae la atención de lo que no te gusta de ti. Una forma de desahogar sus frustraciones trasladándolas a otros. Es inútil decirte que incluso en este caso estás frenando tu crecimiento emocional y estás excluyendo cualquier posibilidad de ser feliz.

11.Deja ir la necesidad de condenarte a ti mismo

Aprende a entenderte y a conocerte a tí mismo. Aprende a darte una nueva oportunidad, una nueva oportunidad todos los días. Cada día que vivas debería ser otra oportunidad para ti que vale la pena explorar. Un nuevo puñado de tiempo para aprovechar para entenderte a tí mismo y explorar el entorno que lo rodea.

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